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4 FAÇONS DE CHANGER NOS SCHEMAS INCONSCIENTS

1. L’Hypnose pour changer nos schémas non conscients

Jusqu’à l’âge de 7 ans, c’est par l’Hypnose que nous avons appris et modifié nos schémas subconscients. A cette époque, notre esprit était très réceptif car il fonctionnait à une fréquence vibratoire basse (avec des ondes thêta). Et nous étions en hypnose systématiquement deux fois par jour : avant de nous endormir et de nous réveiller.

2. La Répétition

Pas à pas, pour changer vos schémas, pratiquez et répétez.

Puis, durant toute notre vie, la principale façon d’apprendre est la répétition. Car c’est ainsi que nous créons nos habitudes. Des post-it sur un miroir ne suffisent pas. Les choses doivent être ressenties et vécues. Mais elles sont difficiles à acquérir quand nos désirs sont en contradiction avec ce que nous éprouvons. Elles ne s’acquièrent qu’en répétant. Alors pratiquez et répétez encore et encore un comportement que vous souhaitez adopter en remplacement d’un ancien !

3. La Psychologie Energétique

Pratiquer l'EFT pour changer vos schémas répétitifs

Et nos schémas peuvent aussi être modifiés en quelques minutes grâce à la Psychologie Energétique (notamment l’EFT) car elle permet de susciter les processus de super-apprentissage du cerveau et elle entraîne la modification rapide de nos croyances.

4. Les Événements à Fort Impact

Après une expérience de vie traumatisante (par exemple, un diagnostic de maladie terminale), nous réécrivons également très rapidement nos schémas subconscients, souvent négativement. A l’inverse, quand nous vivons des moments positifs forts qui nous font du bien, cela impacte aussi nos schémas inconscients en renforçant notre estime et notre confiance en nous-même !

Une expérience de vie lourde ou traumatisante peut nous changer psychologiquement

Réécrire nos schémas obsédants

Grâce à ces quatre processus, nous pouvons tous réécrire les schémas limitants qui occupent notre pensée. Et cela nous permet ainsi d’installer nos nouveaux comportements. Car nous ne sommes victimes que des schémas auxquels nous adhérons.

Alors modifiez-les afin qu’ils correspondent à vos souhaits et désirs conscients, et votre vie sera une expérience de « lune de miel » continue aussi longtemps que vous vivrez (l’effet Honeymoon).

Encore mieux en étant présent !

Soyez pleinement présent

Enfin, en étant le plus possible pleinement présent à tout ce que vous vivez, vous pouvez encore amplifier les processus ci-dessus.

Cet article est inspiré de Bruce Lipton. Merci de le liker si vous l’avez apprécié.

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Adrien Bitan

Adrien Bitan

Hypnothérapeute certifié

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