LES 5 HORMONES DU BIEN-ÊTRE ET COMMENT LES CRÉER

Homme méditant devant un lac et un logo dans le ciel indiquant sérotonine

LES 5 HORMONES DU BIEN-ÊTRE ET COMMENT LES CRÉER Soyez l’Alchimiste de Votre Bonheur ! Embarquons ensemble dans un voyage à la découverte des hormones du bien-être. Ces messagers chimiques qui orchestrent notre vie méritent toute notre attention. Explorons comment inviter ce bien-être dans notre quotidien grâce à la dopamine, la sérotonine, l’ocytocine, aux endorphines […]

LA THÉORIE POLYVAGALE

Théorie polyvagale

La théorie polyvagale Une approche révolutionnaire pour comprendre la physiologie autonome du corps humain et son lien avec le comportement social et émotionnel. La théorie polyvagale, développée en 1994 par le Dr Stephen Porges et enrichie par Maggie Philipps, est une approche révolutionnaire pour comprendre la physiologie autonome du corps humain et son lien avec […]

Adrien Bitan

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