GUÉRISSEZ VOTRE ENFANT INTÉRIEUR AVEC VOTRE MOI ADULTE
En intégrant votre Enfant intérieur avec votre Adulte authentique, vous favorisez un bien-être mental et émotionnel durable.
POUR ABANDONNER LA BLESSURE D’ABANDON
POUR ABANDONNER LA BLESSURE D’ABANDON Transformez la Peur en Force : Techniques pour Se Reconstruire La blessure d’abandon est une des blessures émotionnelles les plus profondes et difficiles à surmonter. Selon certains auteurs, ce n’est pas une blessure parmi d’autres comme la Trahison, le Rejet, l’Humiliation et l’Injustice, c’est la seule et unique blessure. Elle […]
12 PRATIQUES CONCRÈTES POUR S’ÉPANOUIR
12 PRATIQUES CONCRÈTES POUR S’ÉPANOUIR Et atteindre son plein potentiel L’épanouissement personnel est une quête universelle qui fascine depuis longtemps les chercheurs et les penseurs. Abraham Maslow, un pionnier de la psychologie humaniste, a identifié plusieurs critères caractéristiques des individus accomplis. Dans cet article, nous allons explorer ces facteurs pour s’épanouir et proposer des pratiques concrètes […]
A LA RENCONTRE DE VOTRE FAMILLE INTÉRIEURE
A LA RENCONTRE DE VOTRE FAMILLE INTÉRIEURE : Naviguer avec légèreté dans les eaux de l’IFS ! L’Internal Family Systems (IFS) est une approche thérapeutique développée par Richard Schwartz, qui reconnaît la multiplicité de l’esprit et l’existence d’un “Self” central. Cet article se base sur les concepts clés de l’IFS et sur des informations extraites […]
LES 5 HORMONES DU BIEN-ÊTRE ET COMMENT LES CRÉER
LES 5 HORMONES DU BIEN-ÊTRE ET COMMENT LES CRÉER Soyez l’Alchimiste de Votre Bonheur ! Embarquons ensemble dans un voyage à la découverte des hormones du bien-être. Ces messagers chimiques qui orchestrent notre vie méritent toute notre attention. Explorons comment inviter ce bien-être dans notre quotidien grâce à la dopamine, la sérotonine, l’ocytocine, aux endorphines […]
EMBARQUEZ POUR VOTRE “VOYAGE DU HÉROS”
EMBARQUEZ POUR VOTRE “VOYAGE DU HÉROS” Le développement personnel, c’est un peu comme une aventure épique. Il y a des dragons à combattre (vos peurs), des trésors à découvrir (vos talents cachés) et des quêtes à accomplir (vos objectifs de vie). “Ecoutez votre voix intérieure” : identifiez votre appel à l’aventure ! Comme tout bon […]
PRATIQUEZ L`AUTOHYPNOSE FACILEMENT
PRATIQUEZ L`AUTOHYPNOSE FACILEMENT Entrez en connexion avec vous-même pour mieux gérer les situations de stress excessif ! L’autohypnose, c’est quoi ? L’autohypnose, c’est l’art de changer son état de conscience et ses perceptions subjectives et on peut l’apprendre par soi-même. Elle est accessible à tous, même aux enfants, contrairement à une croyance erronée répandue. Les […]
L’EPIGENETIQUE OU L’ART DE DANSER AVEC NOS GENES
L’ÉPIGÉNÉTIQUE OU L’ART DE DANSER AVEC NOS GÈNES Nous avons le pouvoir de modifier l’expression de nos gènes Ah, la génétique ! Qui n’a jamais entendu dire que tout est gravé dans l’ADN ? Pourtant, voici un article qui va vous surprendre : nos gènes ont des pieds de danseur, prêts à bouger et à […]
LA THÉORIE POLYVAGALE
La théorie polyvagale Une approche révolutionnaire pour comprendre la physiologie autonome du corps humain et son lien avec le comportement social et émotionnel. La théorie polyvagale, développée en 1994 par le Dr Stephen Porges et enrichie par Maggie Philipps, est une approche révolutionnaire pour comprendre la physiologie autonome du corps humain et son lien avec […]
BLESSURES EMOTIONNELLES : LES GUERIR AVEC 5 ANTIDOTES
Cet article vous propose 5 antidotes pour faire tomber nos masques et guérir les blessures émotionnelles que nous avons tous ressenties dans notre petite enfance.