L'hypnose Ericksonnienne & la Thérapie Brève
Vous entrerez en hypnose à votre rythme, votre façon et votre profondeur.
Avec la thérapie brève, vous vivrez le changement dans votre corps au présent.
L'hypnose est comme un sommeil qui éveille
L'hypnose est comme un rêve éveillé
L’Hypnose éricksonienne est une expérience dont on ressort transe-formé, l’équivalent du rêve mais en état de veille.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, elle est thérapeutique et s’adapte entièrement à chacun. Et vous n’acceptez donc que les suggestions qui vous conviennent.
Votre conscient se mettra de lui-même en mode veille en devenant observateur. Et il laissera la place à votre inconscient et à son imaginaire.
Vous serez ainsi un état de lâcher-prise plus ou moins profond.
Comment se passe une séance d'hypnose ?
Chaque séance d’hypnose est unique car je m’adapte à ce que vous êtes au moment où vous la vivez.
Et je vous accompagne avec mon expérience d’hypnologue pour créer chez vous un état modifié de conscience léger, moyen ou plus profond.
Votre inconscient prend alors les commandes afin de puiser dans vos ressources intérieures pour installer les changements que vous souhaitez.
Pour cela, il va souvent créer des mouvements inconscients des bras ou de la tête, ce qui étonne de nombreuses personnes.
Que permet l'Hypnose Ericksonienne ?
Au cours des séances d’hypnose, vous allez pouvoir :
– changer la perception de vos expériences vécues comme négatives,
– mobiliser vos ressources et apprentissages stockés dans votre inconscient.
– dépasser vos obstacles conscients ou inconscients.
– trouver vos propres solutions.
Et après chaque séance d’hypnose, vous expérimenterez les changements en étant parfois étonné de vous sentir différent ou même en oubliant vos anciens comportements ou émotions.
Mon expertise en hypnose & en Thérapie Brève
CE QUE JE TRAITE AVEC L'HYPNOSE ET LA THÉRAPIE BRÈVE
Je traite de nombreuses indications en 3 à 5 séances d'hypnose et de thérapie brève, dont les principales sont :
• Stress, Anxiété, Angoisses.
• Éliminer Peurs et Phobies.
• Compulsions. Perte de poids.
• Addictions. Arrêt du tabac (en 2 séances).
• Traumatismes.
• Dépression. Burnout.
• Améliorer le Sommeil et mieux dormir.
• Manque de confiance et d'estime de soi.
• Blessures du passé.
• Dépasser un Deuil.
• Douleurs psychiques et physiques.
• Mieux communiquer.
• Trouver un sens à sa vie.
CHAQUE SEANCE D'HYPNOSE EST UNIQUE
Vous vivrez un état d'hypnose à votre rythme, à votre profondeur et de la façon qui vous convient car nous sommes tous différents. Selon les cas, vous serez :
- orienté vers le présent, le passé ou le futur,
- assis très confortablement et parfois debout en mouvement,
- les yeux fermés ou même ouverts mais tournés vers l'intérieur,
- avec des images, un paysage, des métaphores, des souvenirs, des sensations ou focalisé.e sur une activité vécue à l'intérieur,
- accompagné par ma voix et parfois en silence.
L'ENTRETIEN SOLUTIONNISTE EXPERIENTIEL
Par un questionnement original favorisant l’introspection ainsi qu’une écoute et une observation fine des processus agissants, le praticien en Thérapie Brève que je suis utilise l’Entretien Solutionniste Expérientiel (créé par Guillaume Poupard) afin de faire vivre au présent et dans le corps les solutions aux problématiques présentées. Il propose des outils et une stratégie adaptés ainsi qu’un travail thérapeutique qui amplifie les expériences ressources tout en respectant les besoins et la nature profonde de chaque personne. Grâce également aux prescriptions de tâche à la fin de chaque séance, la personne effectue progressivement les changements nécessaires dans sa vie.
UNE HYPNOSE THERAPEUTIQUE
Lors des séances d'hypnose, je combine mes différents outils afin de mobiliser tout autant le corps, le coeur (centre émotionnel) que l’esprit.
Je vous propose donc un travail "holistique" qui va agir sur tout votre être. Et votre corps répondra à votre imaginaire qui est le langage de l'inconscient, en créant inconsciemment des mouvements des bras ou de la tête !
Vos sens seront alors tournés vers l’intérieur et vous vivrez des moments étonnants, comme dans un rêve éveillé.
Puis les changements se manifesteront par la suite dans votre vie quotidienne.
MES AUTRES OUTILS
• EMDR
• EFT
• PNL
• Cohérence Cardiaque
• Logosynthèse
• Régénération Métaphorique du Corps
• Communication Non Violente
- Questions fréquentes sur l'hypnose (FAQ)
Bien qu’elle soit de plus en plus acceptée en France aujourd’hui, l’hypnose fait encore peur à certain(e)s. Qu’en est-il réellement ?
Je réponds ici aux questions les plus courantes sur l’hypnose.
Si vous en avez d’autres, n’hésitez pas à me les envoyer par mail à adrien.bitan@gmail.com
"Tout le monde est-il hypnotisable ?"
Oui, car c’est un état naturel que l’on vit tous chaque jour quand on est absorbé dans une rêverie ou une activité prenante. Et chacun le vit à sa manière.
Si vous êtes très suggestible, vous y entrerez en quelques minutes. Si vous l’êtes moins, je saurai vous guider pour entrer à votre façon dans cet état d’hyper-conscience. Et vous y entrerez à votre rythme et à votre profondeur, qui pourront être différents à chaque séance.
"Quelle est la différence avec l'hypnose de spectacle ?"
Les gens vont au spectacle pour avoir du sensationnel. L’hypnotiseur sélectionne les personnes les plus suggestibles pour qu’elles atteignent instantanément un état profond. Et il utilise ensuite leur inconscient pour divertir le public.
Et ces personnes s’autorisent souvent ce qu’elles n’osent pas faire dans leur vie.
Au contraire, l’hypnose éricksonienne consiste à vous faire accéder à vos ressources inconscientes pour les utiliser à votre propre service.
"Vais-je me faire manipuler ?"
Une mère manipule son enfant, un kiné manipule ses patients. Et l’hypnose éricksonienne, c’est en fait de la manipulation positive.
Votre inconscient s’assure en permanence que tout est conforme à vos valeurs. En état d’hypnose, vous pourrez donc toujours refuser une suggestion ou l’adapter afin qu’elle vous convienne parfaitement.
"Combien de séances faut-il ?"
La 1ère séance d’hypnose a pour but de créer l’alliance thérapeutique et déjà du mieux-être en diminuant les symptômes. Je vous recommande cependant de suivre un parcours 3 à 5 séances afin de travailler en profondeur et d’avoir des résultats durables.
J’accompagne des personnes venues pour un problème et qui reviennent plus tard pour de nouvelles difficultés, car la vie est dynamique.
Personnellement, ce n’est pas en une séance ni même en dix que j’ai réussi à changer mes modes de pensée et à régler mes problèmes émotionnels et relationnels. Grâce à un travail sur moi de plusieurs années, je peux aujourd’hui vraiment aider les autres à se sentir mieux.
"Serai-je inconscient ?"
L’hypnose vise à placer votre conscient en observateur et à laisser votre inconscient devenir actif. Les deux seront donc présents pendant les séances. Et vous oublierez tout ce qu’il n’est pas utile de vous souvenir. Il serait d’ailleurs plus juste de parler d’autohypnose guidée : ma voix vous accompagnera mais c’est vous qui vivrez l’expérience à votre façon.
"Est-ce normal d’avoir peur à l’idée de faire une séance d’hypnose ?"
Tout ce qui nous est inconnu est source d’interrogations. Et c’est normal d’éprouver de la crainte à l’idée de vivre cet état pour la première fois. La plupart des personnes vivent une expérience riche et épanouissante qui leur apporte du mieux-être.
"Comment puis-je être sûr(e) de la compétence du praticien ?"
Si personne ne vous a recommandé à moi, vous pouvez vous renseigner sur mes formations d’au moins 300 journées dans les instituts les plus sérieux et renommés. Je suis d’ailleurs le seul maître-praticien recommandé par l’Arche Hypnose en Haute-Garonne. Vous pouvez aussi consulter plus de 100 avis sur mon livre d’or depuis 2015. La compétence ne se mesure qu’aux résultats : ceux-ci ne peuvent être tous positifs mais ils le sont pour la plupart.
"Combien de séances faut-il ?"
La 1ère séance d’hypnose a pour but de créer l’alliance thérapeutique et de créer du mieux-être. Je vous recommande cependant de suivre 3 à 5 séances afin de travailler en profondeur et d’avoir des résultats durables.
J’accompagne aussi des personnes venues pour un problème et qui reviennent plus tard pour de nouvelles difficultés, car la vie est dynamique.
Personnellement, ce n’est pas en une séance ni même en dix que j’ai réussi à changer mes modes de pensée et à régler mes problèmes émotionnels et relationnels. Grâce à un travail sur moi de plusieurs années, je peux aujourd’hui vraiment aider les autres à se sentir mieux.
"Avec la psychanalyse, je sais pourquoi je ne vais pas bien.
Avec l'Hypnose, je n'ai pas besoin de savoir pourquoi je vais mieux."
