Perdre du poids grâce à l'hypnose
MAIGRIR EN GERANT EMOTIONS ET ALIMENTATION
Personne n’aime perdre quelque chose alors plutôt que perdre du poids ou maigrir, nous parlerons de gagner en minceur ou mincir, de s’affiner et trouver son poids de forme.
Et l’hypnose vous aidera à retrouver une hygiène émotionnelle et physique et à modifier vos habitudes alimentaires.
En finir avec les régimes
Les personnes en surpoids ont souvent suivi des régimes et eu des frustrations et des découragements. Leur cerveau s’est mis en “mode manque” et le phénomène du “yoyo” en a résulté.
Pour en finir avec les régimes, nous travaillons lors des séances sur différents axes, notamment :
- Manger en pleine conscience.
- La mastication ou le plaisir de savourer.
- Dissocier ses envies de grignoter des réelles sensations de faim et de satiété.
- Les symboliques associées au surpoids.
- Gérer les émotions autrement que par la nourriture.
- Changer son image et renforcer l’estime de soi.
L'HYPNOSE EST EFFICACE POUR PERDRE DU POIDS
Construire un équilibre de poids et de santé durable demande de se prendre en charge et de faire certains choix de vie.
Mais le stress est souvent un déclencheur de compensations alimentaires, créant du mal-être et de la prise de poids.
Eliminer le stress inutile
Le corps se modifiant plus lentement que les pensées, nous inversons les choses : nous améliorons d’abord l’image de soi et les émotions afin de permettre un meilleur fonctionnement et l’élimination du stress inutile.
Cela va permettre ensuite au corps d’évacuer progressivement les graisses accumulées.
Votre engagement est nécessaire
Lors des séances d’hypnose, nous remontons parfois à l’origine des problèmes, souvent dans l’enfance, afin d’en éliminer l’impact négatif.
Et votre engagement pour changer vos habitudes est bien sûr nécessaire pour perdre du poids avec l’hypnose.
Elle vous permettra de retrouver une harmonie dans tout votre être, une bonne image de vous-même puis une silhouette affinée.
Combien de séances pour avoir des résultats ?
Je vous propose un parcours de 3 séances rapprochées d’une à deux semaines qui peut être suivi d’un second de 3 séances plus espacées (un à deux mois).
QUELS RESULTATS AVEC L'HYPNOSE ?
Que vous en ayez conscience ou pas, mis à part votre surpoids, vous avez vécu au fil des ans des évènements qui ont laissé des traces en vous.
La nourriture a pu devenir un refuge pour votre inconscient et vous ne pouvez donc résister à certaines compulsions, obsessions, envies pressantes et irrépressibles de grignoter des produits sucrés et/ou gras.
Votre corps s’est donc mis à changer, car les graisses se sont accumulées.
La thérapie brève permet une reprogrammation des habitudes et de la perception du corps qui va dès lors se transformer progressivement : la patience et la persévérance seront vos atouts-maîtres.
L'hypnose vous aide à augmenter votre motivation
Le travail avec l’Hypnose, l’EMDR et l’EFT va favoriser à terme un rééquilibrage du poids et de la silhouette, sans avoir besoin de lutter puisque les envies seront différentes : bouger, respirer, communiquer et vous faire plaisir.
Le travail et les changements ont lieu en fonction de chacun.e et la réussite est intimement liée à votre motivation qui sera plus forte grâce à l’hypnose.
En ayant toujours l’œil sur la balance, vous savez qu’on ne maigrit pas durablement et que les fluctuations de poids sont normales.
Notre rapport à l’alimentation est lié à notre histoire personnelle et familiale qui est imprimée dans notre subconscient.
Nous subissons donc des conditionnements qui entraînent des réactions automatiques plus fortes que nous. Les kilos ne peuvent donc disparaître qu’en libérant la charge émotionnelle qui y est associée.
Changer vos comportements alimentaires
Il est possible d’éliminer les comportements incontrôlés qui vous poussent inconsciemment à mal vous alimenter, à condition d’en prendre la décision ferme.
En changeant votre image de vous-même, l’Hypnose, l’EFT et la Cohérence Cardiaque vont vous aider à changer vos comportements indésirables, ce qui va faciliter l’élimination des graisses superflues.
L'autohypnose entre les séances
Des guidages audios d’auto-hypnose vous seront envoyés entre les séances pour permettre la consolidation des changements.
Vous pourrez également vous approprier des techniques simples d’autohypnose (futurisation, suggestions, visualisations).
SEANCES D'HYPNOSE POUR PERDRE DU POIDS ET MAIGRIR
Thérapie brève en cabinet à Toulouse-31
Séances en visio à distance avec Zoom
Si vous avez vraiment décidé de perdre du poids, vous aurez des résultats durables avec 3 à 5 séances d'Hypnose.
