Stress - Anxiété
Vous avez du stress ou de l’anxiété qui s’accumulent dans la journée ?
Des angoisses dès le matin ?
Vous sentez venir le burn-out ou la dépression ?
Qu'est ce que le stress ?
Le stress nous permet de nous booster et de nous motiver : il n’est donc pas négatif. C’est quand il y en a trop ou trop longtemps qu’il le devient.
C’est alors un signal d’alarme qui nous prévient que l’on s’attache à des choses auxquelles on ne devrait pas.
Et nous nous mettons sous stress inutilement quand nous pensons ne pas pouvoir y arriver, imaginons un passé ou un futur négatif.
Notre cerveau croyant qu'il y a un danger envoie alors des hormones de stress dans le sang, cortisol et adrénaline, afin d’affronter le danger même s’il n’y en a pas au présent.






L'anxiété chronique est dangereuse
La quasi-totalité des maladies graves est liée au stress chronique selon les travaux des Dr. Holmes et Rache (Université de Washington). Et ces maladies peuvent même être prédites en étudiant une personne quelques mois avant sa maladie.
Si l'anxiété est permanente chez vous, si vous vous sentez dépassé.e et si vous avez l’impression de ne plus rien contrôler, vous êtes alors en pilotage automatique.
Et si vous ne faites rien contre, cela peut vous mener au burn-out ou à la dépression.
Le stress excédentaire ne s'élimine pas tout seul
Il est réellement possible de gérer vos difficultés et de vous débarrasser du stress superflu, des angoisses et de l’anxiété si vous changez des choses à l’intérieur de vous-même et parfois aussi à l’extérieur. Car pour que quelque chose change, il faut changer quelque chose.
Avec mon accompagnement, vous pourrez éliminer le stress inutile, vous sentir mieux et améliorer votre vie au quotidien.



SEANCES D'HYPNOSE
-EMDR-EFT
CONTRE LE STRESS & L'ANXIETE
Mes outils contre le stress et l'anxiété
L'Hypnose, l'EMDR et l’EFT sont efficaces pour éliminer l'excès de stress et d'anxiété. Vous pouvez obtenir du mieux-être durable en 3 à 5 séances.