Stress - Anxiété

Vous avez du stress ou de l’anxiété qui s’accumulent dans la journée ?
Des angoisses dès le matin ?
Vous sentez venir le burn-out ou la dépression ?

Qu'est ce que le stress ?

Le stress nous permet de nous booster et de nous motiver : il n’est donc pas négatif. C’est quand il y en a trop ou trop longtemps qu’il le devient.

C’est alors un signal d’alarme qui nous prévient que l’on s’attache à des choses auxquelles on ne devrait pas.

Et nous nous mettons sous stress inutilement quand nous pensons ne pas pouvoir y arriver, imaginons un passé ou un futur négatif.

Notre cerveau croyant qu'il y a un danger envoie alors des hormones de stress dans le sang, cortisol et adrénaline, afin d’affronter le danger même s’il n’y en a pas au présent.

L'anxiété chronique est dangereuse

La quasi-totalité des maladies graves est liée au stress chronique selon les travaux des Dr. Holmes et Rache (Université de Washington). Et ces maladies peuvent même être prédites en étudiant une personne quelques mois avant sa maladie.

Si l'anxiété est permanente chez vous, si vous vous sentez dépassé.e et si vous avez l’impression de ne plus rien contrôler, vous êtes alors en pilotage automatique.
Et si vous ne faites rien contre, cela peut vous mener au burn-out ou à la dépression.

Le stress excédentaire ne s'élimine pas tout seul

Il est réellement possible de gérer vos difficultés et de vous débarrasser du stress superflu, des angoisses et de l’anxiété si vous changez des choses à l’intérieur de vous-même et parfois aussi à l’extérieur. Car pour que quelque chose change, il faut changer quelque chose.

Avec mon accompagnement, vous pourrez éliminer le stress inutile, vous sentir mieux et améliorer votre vie au quotidien.

SEANCES D'HYPNOSE
-EMDR-EFT

CONTRE LE STRESS & L'ANXIETE

Thérapie brève en cabinet à Toulouse-31

Prendre RDV en Cabinet

Séances en visio à distance avec Zoom

Prendre RDV en visio

Mes outils contre le stress et l'anxiété

HYPNOSE ERICKSONIENNE

Thérapie EMDR

Technique de l'EFT

Régénération Métaphorique du Corps

Accompagnement avec la PNL

Guérison des blessures émotionnelles

COHERENCE CARDIAQUE

LOGOSYNTHESE

L'Hypnose, l'EMDR et l’EFT sont efficaces pour éliminer l'excès de stress et d'anxiété. Vous pouvez obtenir du mieux-être durable en 3 à 5 séances.

Horaires & Tarifs d'une séance d'hypnose

J'ai pratiqué l'hypnose avec Mr Bitan. Sur ses conseils, nous avons travaillé en premier lieu sur le stress et les ressentis positifs ont été quasi instantanés, efficaces et durables. Une séance pour la communication a produit les mêmes effets. C'est formidable !!!! (5 séances en visio)

Séances pour gérer le harcèlement scolaire de mon fils durant 3 mois. Je m'étais gravement bloqué une épaule. La détente et le lâcher-prise que m'ont apporté les séances m'ont permis de prendre du recul et d'être plus détendue chez moi, ce qui a profité à toute la famille, et à mes nuits aussi !. Mon fils de 5 ans m'a dit au lendemain de la 1e séance qu'il était content que je n'ai plus mal (alors qu'il ne savait pas que j'avais été traitée !). Séances aussi pour la claustrophobie, et je vois un net changement quant aux aux lieux clos. Je recommande vivement Adrien, qui est très attentif et empathique. Il partage de plus énormément de ses connaissances. (5 séances en visio)

J'avais des gros problèmes d'angoisse et de sommeil, surtout en cette période compliquée de crise sanitaire. Adrien m'a montré comment retrouver le chemin de l'apaisement. Génial. Depuis je me sens plus sereine et plus joyeuse.